Mango en munt smoothie

Het wordt beetje bij beetje warmen in Nederland. En als het warm is hebben we zin in een lekkere verkoeling of niet? Ik heb nooit zo een trek in warm eten als het heet is buiten. Maar wat er wel altijd in gaat is een heerlijke verkoelende smoothie!

mango en munt smoothie

Ingrediënten:

  • 1 bevroren banaan
  • 100 gr bevroren mango
  • 10 gr aardbeien munt (of gewone munt, maar deze is wel errug lekker. Aardbeien munt verkopen ze bij de Jumbo als verse thee in het koelvak. Maar in thee hebben we nu geen trek: dus in de smoothie ermee!)
  • 250 ml water

Bereidingswijze:

Pel de banaan en snijd deze in kleine stukjes. Doe het in een boterhamzakje en leg dit minimaal 5 uur in de vriezer. Jep, je hebt geduld nodig voor deze smoothie. Ik heb standaard bananen in mijn vriezer, want je kan er zoveel meer lekkere dingen mee maken. Misschien een tip voor jou?

Na vijf uur mag de banaan in de blender, samen met het water en de mango. Mix dit twee minuten. Hoe langer je een smoothie mixt, hoe langer je naderhand ‘vol’ zit. (Bron: Womens Health)

Voeg de aardbeien munt toe en mix het nog eens 30 seconden.

Geniet er van!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s